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萝卜木耳肉包的做法大众都爱的一款早餐食物

2019-06-09 08:53:43来源:励志吧0次阅读

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平常很多人早餐都爱吃肉包子,有猪肉馅的,有香菇猪肉馅的,有虾仁馅的,还有萝卜木耳猪肉馅的。下面要给大家分享的内容是:萝卜木耳肉包的做法 大众都爱的一款早餐食物,一起来看下吧!

首先来看下萝卜木耳肉包的做法:

材料:

面粉,红萝卜,木耳,酱油,盐,味精,葱,姜等

步骤:

1安琪用温水搅拌至融化(一定要用温水)

2把安琪到入面中,温水和面,柔到三光(盆光,面光,手光)

3揉好的面团,在面上面弄个小洞,倒一点酒帮助发酵

4发好的面揉揉揉把里面气揉出去

5准备好馅需要饿材料(红萝卜,木耳,葱,肉馅)全部切成碎

6肉放入酱油,倒水朝着一个方向搅拌直至粘稠,(水要一点点的放)

7锅中放油,油热了把葱花姜爆香

8然后把萝卜,木耳,葱花都放肉馅中,放盐,味精搅拌,

9擀皮,包法自行百度

10包好的包子放在屉上放10分钟以后,在放入锅中,(热水上锅)蒸15~20分钟,时间到了不要立即开锅,要关火闷5分钟

以上主要介绍了萝卜木耳肉包的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款包子喔。接着要给大家补充点关于红萝卜的小知识。

胡萝卜的功效与作用

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

胡萝卜的存储

将胡萝卜加热,放凉后用密封容器保存,冷藏可保鲜5天,冷冻保鲜5个月。

以上就是关于:萝卜木耳肉包的做法 大众都爱的一款早餐食物的分享,希望对你有帮助。

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